Kendin için yap!
Üzerinde çalışacağın
en iyi proje sensin.
Nilay Çelik
Merhabalar, Ben Diyetisyen Nilay Çelik. Hedefinize ulaşmak , daha sağlıklı yaşamak ve bunu kalıcı hale getirmek istiyorsanız beraber başlamamızın tam zamanı!
Son Yazı ve Tarifler
20Oca
Kırmızı pancar birçok vitamin ve mineral deposu olmasının yanında çok iyi bir antioksidandır. Her zaman tüketmemiz gereken bir besin kaynağıdır fakat özellikle bu dönemde hem…
07Kas
Ne zamandır merak ettiğim iki malzemeli keki sonunda yaptım.
Malzemeler: • 3 tane yumurta • 120 gram kadar bitter çikolata (ben %70 kakao olanları…
11Oca
Keçiboynuzlu muzlu hurmalı mis gibi, sağlık deposu bir kek. Keçiboynuzunun saymakla bitmeyen yararlarından bahsedip tarife geçelim o zaman.
• Keçiboynuzu kolesterole iyi gelir. • Sindirim…
Vücut Kitle Endeksi
Vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için bu hesaplayıcıyı kullanın
Boy
cm.
Lütfen 125 ile 225 arası sayı giriniz.
Kilo
kg.
Lütfen 10.0 ile 500.0 arasında bir değer girin
Boy
Kilo
Hesapla 
Vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için bu hesap makinesini kullanın. Tavsiye edilen ağırlık aralığnızı belirlemede yardımcı bir araç olabilir.